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Le running n’est pas fait pour tout le monde qu’on se le dise! Si comme moi vous faites partie de cette catégorie de gens qui préfèrent une tablette de chocolat à un footing, j’ai une bonne nouvelle! Courir n’est pas le moyen le plus efficace de brûler des calories. En moyenne, on consomme 10 calories par minutes en courant, alors, voici une liste d’exercice qui font mieux
